DONATTO División Fitness - Tel:0342-4941032 - Laguna Paiva - Santa Fe

X55®
Es el más Moderno y Revolucionario Programa de Entrenamiento de Resistencia Localizada!

Su novedoso sistema de planificación integra trabajos que utilizan el peso de tu propio cuerpo como resistencia y diferentes estímulos para graduar la intensidad del entrenamiento.

X55®, los 55 minutos de energía e intensidad extremas que te proporcionan el workout ideal para quemar grasas y marcar al máximo todos los músculos del cuerpo!

X55® es conocido en Brasil como EXTREME 55®

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RMX
Es la manera más Divertida de combinar el
Fitness con la Danza!

Este fantástico programa de entrenamiento está conformado por segmentos cardiovasculares de ritmos variados como el latino, hip-hop, dance, tango, jazz, y árabe.

Cada uno de ellos con diferentes intensidades manejadas por la velocidad de la música, la amplitud y la energía en los movimientos.

RMX® te ofrece la posibilidad de bailar y expresarte libremente a través de coreografías muy simples, novedosas y divertidas!

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PWF

Es el Mejor y más Efectivo programa de
entrenamiento con Barra del mundo.

PWF® te ofrece una sesión motivante y divertida que logra mejorar tu condición física general en tiempo record!

PWF® es conocido como POWER MIX® en Brasil.

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TOP RIDE®
el mejor programa de Ciclismo de Interior creado especialmente para satisfacer las más exigentes
demandas de todos los amantes del Cycle.

Las variadas, divertidas y muy motivantes clases de TOP RIDE® te ayudarán a quemar grasas y liberar estrés en forma rápida y efectiva, trabajando aeróbicamente durante 45 minutos.

Tonificarás principalmente glúteos y piernas y lograrás una gran mejora de los Sistemas Cardiocirculatorio y Respiratorio..

TOP RIDE® está basado en técnicas reales del Ciclismo de Ruta y Montaña lo que te ofrece la posibilidad de vivir en cada sesión una experiencia única e inolvidable!

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FIGHT-DO®
es el más Revolucionario Programa de Entrenamiento de Fitness de Combate.

Golpes, Patadas, bloqueos y saltos a la soga te brindan una clase divertida y efectiva proporcionando un entrenamiento de combate muy simple, dinámico e intenso,
que quema grasa y tonifica todo tu cuerpo, asegurándote un gasto calórico de entre
600 y 800 calorías por sesión!

FIGHT-DO®, una lucha imaginaria contra
uno o varios oponentes combinando lo
mejor del Box y las Artes Marciales!

FIGHT DO® es conocido en los Estados Unidos como
GROUP KICK® y en Brasil como
FIGHT MAX®

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Si querés experimentar la energía de pegar
y patear de verdad, KIMAX® es el programa de entrenamiento que estabas esperando!

KI MAX® se practica con una Bolsa de Pie exclusivamente diseñada para el desarrollo de la clase Los participantes cuentan con guantes especiales para pegar a la bolsa y protectores optativos para empeines.

Los ‘Rounds' por los que está compuesta la clase implementan técnicas de Boxeo,
Muay Thai y Kickboxing a través de combinaciones simples, intensas y dinámicas. Estos excitantes Rounds se intercalan con ejercicios aeróbicos de recuperación y de fortalecimiento muscular.

KI MAX®, muy parecido al contacto
con un oponente real, te otorga conocimientos de defensa personal incrementando tu seguridad y autoestima!

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FIT PILATES
Sistema único de ejercicios de estiramiento
y tonificación. Mejora la postura, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.
Es el poder de la mente para controlar el cuerpo.

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MARIEL BULACIO

2006 Instructor Certificado en Top Ride®. Radical Fitness Internacional. Matrícula Argentina Nº 7320.
2005 Instructor Certificado en Fight-Do®. Radical Fitness Internacional. Matrícula Argentina Nº 7320.
2005 Instructor Certificado en Ritmix®. Radical Fitness Internacional. Matrícula Argentina Nº 7320.
2004 Master en Ritmos y Estilos. Santa Fe – Córdoba.
2004 Taller de “Caribe Afro Dance & Shines”. Santa Fe – Córdoba.
2004 Taller de “Jazz Free Style”. Santa Fe – Córdoba.
2004 Taller de “Fusión Coreográfica”. Santa Fe – Córdoba.
2004 Taller de “Aerolatino y Rueda de Casino”. Santa Fe – Córdoba.
2001 Profesorado en Ritmos Caribeños. Santa Fe – Córdoba.
2001 1era. Convención de ritmos y Estilos Región Litoral. Santa Fe
1991 Seminario de especialización en Aeróbica de Alto Nivel. Buenos Aires.
1991 Disertante 1eras. Jornadas de Acuaerobics del Litoral. Centro Integral de Natación. Santa Fe.
1990 2do. AEROBIC WEEKEND. Buenos Aires.
1990 Seminario de Danza Jazz. Santa Fe.
1989 1er. AEROBIC WEEKEND. Buenos. Aires.
1989 Aerobic. Curso Teórico Práctico par Profesionales de la Educación Fìsica. Organizado por (A.I.P.E.F.). Paraná.
1988 Curso de Primeros Auxilios. Cruz Roja Argentina. Santa Fe.
1988 1er. Congreso Nacional sobre Deportes y recreación para Discapacitados. San Justo.
1987 Seminario “Gimnasia Aeróbica” dictado por Mauro Guisellini (Brasil).
1987 Jornadas Interdisciplinarias sobre actividad Física para la 3era. edad. Santa Fe.
1986 Instructora de Gimnasia.

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LUIS MENDOZA

2007 Instructor Certificado en Kimax®. Radical Fitness Internacional. Buenos Aires. Matrícula Internacional: Argentina Nº 7191.
2006 Instructor Certificado en Top Ride®. Radical Fitness Internacional. Buenos Aires. Matrícula Internacional: Argentina Nº 7191.
2006 Instructor en Musculación. Aerobics Life. Santa Fe
2006 Instructor Certificado en Indoor Cycle® (ciclismo de interior). Dictado por su creador José Slamon . Santa Fe – Buenos Aires.
2005 Instructor Certificado en Fight-Do®. Radical Fitness Internacional. Buenos Aires. Matrícula Internacional: Argentina Nº 7191.
2005 Instructor Certificado en Power Fit®. Radical Fitness Internacional. Paraná -Buenos Aires. Matrícula Internacional: Argentina Nº 7191.
2004 Seminario de Técnicas de Combate ITF y Full Compact dictado por Ivan Protti, campeón mundial Taekwon-Do ITF. Santa Fe – Rosario.
2003 Curso sobre Técnicas de Competencia Taekwon-Do ITF. Rosario – Santa Fe
2001 Certificado de Cinturón Negro 3er. Dan Taekwon-Do ITF. Santa Fe
2000 Curso Nacional de Ju-Jitsu. Santa Fe.
2000 Seminario de Tiro Israelí Aplicado a la Defensa Personal. Santa Fe.
1998 Seminario Internacional de Combate Deportivo. Santa Fe. (*)
Seminario Internacional de Defensa Personal. Santa Fe (*)
Seminario Internacional de Arbitraje. Santa Fe (*)
(*) Dictados por el VII Dan Master Wim Boss – Rimini – Italia.
1997 Certificado de Cinturón Negro 2do. Dan Taekwon-Do ITF. Santa Fe
1995 1eras Jornadas de Capacitación Técnica en Taekwon-Do ITF. Santa Fe
1994 Competidor Torneo Provincial de Taekwon-Do. Santa Fe.
1993 Certificado de Cinturón Negro 1er. Dan Taekwon-Do ITF proveniente de Viena-Austria.
1993 Certificado de Cinturón Negro 1er. Dan Taekwon-Do ITF. Buenos Aires.
1991 Competidor Torneo Provincial de Taekwon-Do. Santa Fe.
1990 Competidor Torneo Provincial de Taekwon-Do. Rafaela – Santa Fe.
1988 Inicia su práctica en el Taekwon-Do ITF.
1983 Se inicia como practicante de artes marciales en el Karate-Do. Estilo Shidokan.

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¿QUE PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO NECESITO?
Reflexione sobre estas preguntas.
Luego marque la repuesta correspondiente y vea los resultados.

Aumento de la agilidad y la elasticidad
Mejor control del peso
Mayor resistencia cardio-respiratoria
Mayor fuerza muscular
Estilización del cuerpo
Liberarse del estrés
Fuerza muscular localizada
Defensa personal y lucha deportiva
Fuerza en equilibrio

CLICK aquí para ver los RESULTADOS!!!

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CRONOGRAMAS DE HORARIOS 2008

	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes	Sábados
9:00
14:00	Ubound	TopRide		Ubound	TopRide
15:15	eXtreme 55		eXtreme 55		eXtreme 55
17:00					Jubileteras
18:00		TopRide		TopRide		POWER
19:00	TopRide	Power Fit POWER	Ritmix y MegaDanz	Power Fit POWER	TopRide	KimaX
20:00	Fight-Do	Aerolatino	Fight-Do	Aerolatino	Fight-Do
21:00	Taekwon-Do	Fight-Do	KimaX	Fight-Do	Taekwon-Do

Por consultas: donatto_df@hotmail.com

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POWER
POWER es un programa de acondicionamiento físico basado en un entrenamiento atlético con el uso de barra y disco intercambiables, para entrenar todos los grupos musculares del cuerpo.

Está conformado por una sesión de entrenamiento de alta intensidad, apta para que cualquier persona en buenas condiciones de salud pueda practicarlo ofreciéndonos un entrenamiento efectivo, seguro, simple y divertido.

Entre sus numerosos beneficios se destacan la tonificación y definición muscular, quema grasa, mejora de la fuerza y la condición neuromuscular.

POWER satisface a los más exigentes por que es una actividad motivante como ninguna otra y le permite al participante construir la base para lograr una salud física y mental completa.

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MEDADANZ
Refrescante programa de ritmos de Radical fitness desarrollado conjuntamente por Argentina y Australia.

Cada clase de MEGA DANZ, además de variados ritmos, diversión y entretenimiento, te asegura un efectivo entrenamiento cardiovascular que dará resultados reales de quema de grasa a corto plazo!

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UBOUND
U BOUND es la indiscutida evolución de los programas de entrenamiento con minitrampolín!

Saltando sobre la lona elástica entrenarás con altísima intensidad utilizando muy bajo impacto. Esta intensidad te asegura un gasto calórico aproximado de 900 calorías por sesión!

UBOUND es realmente simple, efectivo y super divertido. La sensación de empujar la lona y elevarte te resultará extremadamente placentera.

U BOUND, el programa de entrenamiento que te permitirá quemar grasas divirtiéndote como nunca!

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Av. San Martin 1462 - Planta Alta
3020 - Laguna Paiva - Santa Fe
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o hacé Contacto:
donatto_df@hotmail.com


*Tenemos para ofrecerte...*
	eXtreme 55	Ritmix	Aerolatino	POWER
	Power FIT	TopRide	Taekwon-Do	Mega DANZ
	Fight-Do	KimaX	Fit Pilates	U Bound

Este es el Staff de DONATTO División Fitness:

		Mariel Bulacio Experiencia, carisma y técnica… Más de veinte años de fitness para que disfrutes y entrenes cuerpo, mente y espíritu… ¡¡¡Por supuesto!!! En Donatto División Fitness.
		Luis Mendoza 100% intensidad, llevándote hasta donde creías imposible llegar… Cada clase un desafío… Sólo en ¡¡¡ Donatto División Fitness quebrás tus límites!!!
		Betina Giudice Dicta clases en Donatto División Fitness con un programa hecho a su medida. No pierdas la oportunidad de disfrutar de la mejor música y toda la energía.
		Marina Olmos ¡¡¡Fanática del fitness!!! Al fin se ha decidido a proyectar su técnica y postura sobre la tarima a los participantes de sus clases… Está dentro del staff de Donatto División Fitness.

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Miembro internacional de:
RADICAL FITNESS

Entrenando todo el año junto a vos...

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Tel. (0342) - 4941032 Contacto: donatto_df@hotmail.com

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